寝不足

というか、寝つきが悪かったりで思ったほど疲れが取れず、ここ最近、
睡眠時間が少な目か極端に長いかの2パターンを交互に繰り返しています。
昨日は21時くらいにごろごろしていた勢いでそのまま夢の中へ。
起きたら10時過ぎで、中途半端に眠気が抜けてないという有様。
ふとんを敷くだけで大分改善される気がしなくもないのだけど、
寝付くのに1時間以上かかったかと思ったら、気づかないうちに寝ていたりと、
それ以前に体に何か問題があるのでは?という気もします。