2005-09-25 あとは 生活のリズムだね。これは慢性的な悩み。 夏休み中はやはり改善とまではいかず、昼起きはしょっちゅう。 一番の原因は夜更かしのうえに快眠ができてないこと。 理由がわかっていても改善できないのは、実行力がないからでしょうねえ・・・ とりあえずは、風呂にはいったらすぐに布団に入るようにしよう。 夏だとさすがにつらかったが、そろそろ大丈夫さ。 それ以外の方法は・・・模索しとこう。 といった感じで、明日の起床時間まであと6時間でございます・・・