あとは

生活のリズムだね。これは慢性的な悩み。
夏休み中はやはり改善とまではいかず、昼起きはしょっちゅう。
一番の原因は夜更かしのうえに快眠ができてないこと。
理由がわかっていても改善できないのは、実行力がないからでしょうねえ・・・
とりあえずは、風呂にはいったらすぐに布団に入るようにしよう。
夏だとさすがにつらかったが、そろそろ大丈夫さ。
それ以外の方法は・・・模索しとこう。
といった感じで、明日の起床時間まであと6時間でございます・・・