最近、集中力がきれやすく、イライラすることが多くなっている気がします。 仕事が結構神経使うものばかりで、思うように進まない、 ということも原因かもしれませんが、 最近牛乳飲んでないので、カルシウム不足なのかも。 フルグラ＋牛乳の朝食はここ2週間…